수박은 칼로리가 낮은 과일에 속합니다.
100g당 약 30~40칼로리 정도로, 다른 과일들에 비해 칼로리 함량이 적은 편입니다.
수박은 대부분이 수분(약 90% 이상)으로 구성되어 있어 가볍고 상쾌한 맛을 내며, 열량 부담 없이 수분 보충과 함께 간식이나 디저트로 즐기기에 좋습니다.
따라서 다이어트 중이거나 칼로리 섭취를 조절하려는 분들에게 적합한 과일로 추천됩니다.
다만, 당분 함량이 있으므로 과다 섭취는 주의하는 것이 좋습니다.
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