비타민 A가 부족할 경우 나타날 수 있는 질병은 어떤 것이 있나요?

비타민 A 결핍은 여러 가지 건강 문제와 관련이 있으며, 주로 시력과 면역 기능에 영향을 미칩니다.

비타민 A가 부족할 경우 나타날 수 있는 주요 질병과 증상은 다음과 같습니다.

1. 야맹증(야간 시력 저하) 비타민 A는 로돕신이라는 시각 색소의 구성 요소로, 어두운 환경에서 시력을 유지하는 데 필수적입니다.

비타민 A가 부족하면 빛에 적응하는 능력이 떨어져 어두운 곳에서 시야가 좁아지는 야맹증이 발생할 수 있습니다.

2. 각막 건조증 및 각막 연화증(눈 건강 문제) 비타민 A가 부족하면 눈의 결막과 각막이 건조해지고 손상되기 쉬우며, 심한 경우 각막 연화증이나 각막 궤양으로 진행되어 실명 위험이 높아집니다.

3. 면역력 저하 비타민 A는 면역 세포의 기능을 유지하는 데 중요하여 결핍 시 감염에 대한 저항력이 약해집니다.

소아의 경우 설사, 감기, 폐렴 등 감염성 질환에 더 취약해질 수 있습니다.

4. 피부 및 점막의 변화 비타민 A 결핍은 피부와 점막의 건조함, 두꺼워짐, 각질화 등 변화를 초래할 수 있으며, 상처 치유가 느려지기도 합니다.

5. 성장 장애 어린이의 경우 비타민 A 결핍이 지속되면 정상적인 성장과 발달에 지장을 줄 수 있습니다.

비타민 A 결핍은 주로 시력 저하(특히 야맹증), 심각한 눈 손상, 면역력 저하로 인한 감염 위험 증가, 피부 및 점막 문제, 그리고 성장 장애 등을 유발할 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 비타민 A를 섭취하는 것이 중요합니다.