비타민 B12 결핍으로 인한 건강 문제는 무엇인가요?

비타민 B12 결핍으로 인한 건강 문제 비타민 B12는 신경계 기능 유지와 적혈구 생성에 필수적인 수용성 비타민입니다.

이 비타민이 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

1. 빈혈 비타민 B12 결핍은 거대적아구성 빈혈(megaloblastic anemia)을 유발합니다.

이는 적혈구가 정상보다 크고 미성숙해져 산소 운반 능력이 떨어지며, 피로, 창백, 호흡 곤란 등의 증상을 초래합니다.

2. 신경계 장애 비타민 B12는 신경세포의 미엘린 수초 형성에 관여합니다.

부족할 경우 손발 저림, 감각 이상, 근력 저하, 균형 장애, 기억력 감퇴 및 치매와 유사한 인지 기능 저하가 나타날 수 있습니다.

심한 경우 말초신경병증이나 척수 질환으로 발전할 수 있습니다.

3. 소화기 증상 구내염, 혀 염증(설염), 식욕 부진, 체중 감소 등 위장관계 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 기타 증상 우울증, 피로, 무기력감, 집중력 저하 등 정신 건강 문제도 발생할 수 있습니다.

비타민 B12 결핍은 빈혈, 신경계 손상, 소화기 및 정신 건강 문제 등을 일으킬 수 있으므로, 증상이 의심되면 혈액 검사 등을 통해 조기 진단과 치료가 중요합니다.